Oefentherapie Cesar bij Praktijk Peijnenburgh in Soest
Oefentherapie Cesar is een paramedische behandelmethode. Het is zowel een houdings- en bewegingstherapie als een ontspanningstherapie. De basisgedachte bij Cesartherapie is dat veel klachten verergerd of in stand worden gehouden door een onjuist bewegingspatroon.
Cesartherapie is erop gericht dat u zelf inzicht krijgt in het ontwikkelen van uw klachten. In samenwerking met de therapeut, wordt onderzocht hoe uw lichaam overbelast raakt. U leert oefeningen én u ontwikkelt een bewustwordingsproces om te bekijken wat uzelf kunt doen aan uw klachten. Als oefentherapeut Cesar werk op haptonomische basis.
Ook kan er gebruik worden gemaakt van Mindfulness. Dit is een vorm van aandachttraining gericht op stressreductie, die erg effectief kan zijn bij mensen met angstklachten, hyperventilatie, concentratieproblemen, slaapproblemen of bij mensen die veel piekeren. Het is wetenschappelijk bewezen dat deze methode effectief is.
Oefentherapie Cesar helpt bij diverse klachten.
Mijn specialisatie als oefentherapeut Cesar is de begeleiding van mensen met klachten zoals:
- ademontregeling
- spanningshoofdpijn
- vermoeidheidsklachten
- burnout
- stressgerelateerde klachten
- chronische pijn en/of -aandoening etc.
